24

Сколько килограмм можно сбросить очистив кишечник

  • Опубликовал: Hairyneighbors
  • Дата: 05.06.2015, 16:41
  • Просмотров: 94

3

Если целую неделю есть только яблоки и пить кефир, на сколько килограмм можно похудеть?

- Катерина - [2.7K]

Язву желудка можно заработать... Но я ,при таком раскладе, кило 5 скину...  2 года назад

Екатерина- [15.3K]

5 кг-это идеальный вариант!))) Но в моем случае вряд ли получится столько скинуть..  2 года назад

koшeчка [49.8K]

Та не Кать,язву может и нет,но истощение разве что,я вот уже недельку ничего не ем,только пью...  2 года назад

Екатерина- [15.3K]

Голодаешь?? А цель?  2 года назад

MBell [39K]

Героини!  2 года назад

- Катерина - [2.7K]

Одни Кати...
Кать, ты поправься на n-ое количество кг., тогда и будешь сбрасывать, как я ))))
 2 года назад

koшeчка [49.8K]

Диета Майи Плесецкой:)) цель...Кать,похудеть:)  2 года назад

MBell [39K]

Диета Майи Плисецкой по ее словам: Закрыть рот!  2 года назад

Екатерина- [15.3K]

И что Кать(кошечка) в этой диете ничего есть нельзя, только пить?  2 года назад

- Катерина - [2.7K]

Была у меня жоская диета 3 года назад. Варишь суп: помидоры, морковь, лук... И без соли. Как щас помню этот "божественный" вкус... И знаете, после этого супа действительно ничего есть не хочется :))))  2 года назад

koшeчка [49.8K]

Да,только вода,но! это все нужно делать месяц-мало ,кто выдержит,но после родов,когда малому было 1,5 я похудела на 25 кг....  2 года назад

Екатерина- [15.3K]

Кать, да проще вообще ничего не есть, чем варить такой суп.
Катя(кошечка), а не проще это назвать голоданием?
 2 года назад

- Катерина - [2.7K]

и не набрала обратно? Я после родов тоже здорово худею, но потом набираю ещё больше, чем было  2 года назад

koшeчка [49.8K]

ну да,это и есть голодание полнейшее,но почему то это наз диетой этой Майи,пчелки:)  2 года назад

- Катерина - [2.7K]

Кать, я и не ела этот суп, не смогла, рвотный рефлекс без преувеличений. Зато знаешь с какой радостью я потом кушала салат из свежих овощей?))) Побольше капусты, морковь, лук, огурцы, помидоры, чуть соли и растительное масло, можно оливковое. За неделю минус 7 кг.  2 года назад

Екатерина- [15.3K]

А как готовиться к этой диете? Не просто так же взять и начать голодать!  2 года назад

Ряба [28.5K]

В любой день,Катя,сразу можно и начать,но вряд ли выдержишь неделю,на сладкое потянет.Климат не тот.  2 года назад

koшeчка [49.8K]

Конечно не просто так,я сначала посидела на кефире,потом гречка в ход пошла,ну как бы желудок чуть "сузила":),а потом уже пришла к этой диете,очень трудно это,у меня куча проблем появилось,не могу конечно сказать,что полностью ее выдержала,естественно грешила,но очень мало,так как есть мне не хотелось вообще и это при том,что зима была,а сама понимаешь-зимой именно жрать хочется,но я держалась..  2 года назад

- Катерина - [2.7K]

Я считаю, что голодать можно не больше двух дней в неделю, а в остальные дни стоит употреблять пищу, богатую клетчаткой. Ну и устраивать один день в неделю - "загрузочный", потому что, такими темпами, наверняка начнёшь на людей кидаться...  2 года назад

Екатерина- [15.3K]

Катя, этот салат меня тоже не привлекает!))) Лучше голодовка!)
Кошечка, а какой день уже голодаешь?
 2 года назад

koшeчка [49.8K]

пока недельку продержалась:) ну мне 2 хватит:)  2 года назад

- Катерина - [2.7K]

И ещё я как-то калории считала. В день не более 1500... Мне ваще всё хорошо помогает, худею быстро. Только силы воли не достаточно, чтобы постоянно быть в форме. Это же психология. Нужно поменять образ мыслей, отношение к еде. А у меня не получается... Люблю вкусно пожрать, простите ))) И не всегда готова пожертвовать этой любовью )))  2 года назад

koшeчка [49.8K]

да Кать согласна(Катерина которая-ну блин одни Кати),я тоже читала и про 1500калорий:),тоже люблю вкусненькое:))а знаю,что нельзя,поменяла образ:)  2 года назад

helenagoga [7.4K]

А сколько яблок и литров кефира,можно пить?  2 года назад

helenagoga [7.4K]

Девочки подскажите,как вы супчик готовили без соли с картошкой и сколько тарелок за день можно сьесть? А то после родов на 30 килограм набрала )  2 года назад

все комментарии (еще 20)

1

Я сидела на такой диете, только еще у меня еще были и огурцы, по желанию, одной диетой, быстрого результата можно не ждать, нужны и нагрузки физические, самое лучшее это конечно бег, но если это вам не под силу, то просто быстрая ходьба, не менее сорока минут в день. Скинула тогда примерно 2 размера одежды, весов тогда не было, в кг сказать не могу..

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

4

Раньше я время от времени сидела экспресс-диетах и самой действенной из них была - кефирная. Суть этой диеты заключается в том, чтобы употреблять в пищу только кефир (2,5%) и чистую воду. Длительность может составлять от 3-х до 7-ми дней - не дольше и только если у вас нет проблем со здоровьем, особенно ЖКТ.

Я выдерживала пять дней и теряла 5-6 кг. Через пару дней после завершения диеты 1-2 кг веса возвращались (вода).

Думаю, что если бы я добавила к кефиру яблок, то потеряла меньше кг, но зато можно было бы продержаться все 7 дней.

Но надо добавить, что это очень сложная диета. Первый день самый трудный, т.к. постоянно присутствует чувство голода, слабость и раздражительность.

Сейчас, когда мне нужно быстро сбросить несколького кг я разгружаюсь 3-5 дней на ряженке. В отличие от кефира она не такая кислая и не вызывает чувства голода. К тому же от нее не раздувает живот (содержатся другие бактерии). Но в каждый стакан кисломолочного напитка я добавляю чайную ложку клетчатки (можно отруби), которая разбухает в желудке, создавая ощущение сытости и хорошо помогает прочищать кишечник, что полезно как для похудения, так и для здоровья в целом.

А яблочко в такие дни тоже можно съесть, но только не зеленое, а красное - сладкое, т.к. от зеленых еще больше хочется есть.

И еще - я всегда принимаю витаминно-минеральный комплекс во время таких экспресс диет. Иначе можно неплохо похудеть, но остаться без волос, ногтей и, не дай Бог - зубов.

текст при наведении

2

Я в беременность питалась обычно и ела очень много яблок при этом вес тоже снижался.

Когда срочно нужно скинуть несколько кг я ем дня 3 только печеные яблоки, потому как ими можно реально наесться, а обычные яблоки у меня вызывают дикий голод. Да и от кефира я наоборот есть хочу.

2

Зависит от первоначального веса, индекса массы тела. Если до идеала вам нужно сбросить 5 кг - будете сбрасывать медленно и мучительно. Если же при росте 165 вы весите 65 и выше дело пойдет быстрее - главное держаться этой диеты, и потом не набрать. За неделю кг 5 можно сбросить.

helenagoga [7.4K]

А если 100 с копейками ?  более года назад

Триш [39.9K]

около 5.. если делать упражнения больше  более года назад

1

Кефирная диета довольно тяжелая сама по себе, а если добавить в нее яблоки, то тут и вообще можно от голода свихнуться. Ведь яблоки нисколько не насыщают, хотя и создают по первости приятную тяжесть в желудке, зато аппетит пробуждают дай бог! Зато если продержаться положенные 7 дней или 9, то результат может быть очень неплохим. Килограмм 5 можно сбросить наверняка. Зато потом долго не можешь смотреть на эти продукты. И кефир и яблоки очень полезны сами по себе, в них много витаминов, кефир улучшает пищеварение. Есть два варианта кефирной диеты - либо 7 дней есть каждый день 1.5 килограмма яблок и выпивать литр кефира, либо 9 дней чередовать продукты, первые и последние три дня - кефир, середина - яблоки.

1

Не травмируйте свой желудок и поджелудочную. Это стресс для организма на клеточном уровне. Ешьте все не калорийное, но в меру. Полностью исключите хлеб главное, но магазинный. А домашний можете печь, от него не поправитесь. Точно говорю. Я вообще хлебобулочные и выпечки не беру в магазине. Все сама пеку. Домашнее съел и насытился, а магазинным не наедаешься. Готовьте еде на пару, за неделю точно на 3-5 кг похудеете.

1

Долго на такой диете вы не продержитесь, к тому же она очень садит желудок. Но сбросить можно порядком. С большого веса можно сбросить за неделю до 5 килограмм. Но после возвращения на обычное питание все вернется.

0

Кефирная диета и диета, основанная на употреблении яблок, сможет дать возможность человеку сбросить лишний вес приблизительно на 3-5 кг за неделю.

Но диетой надо баловаться после комплексного обследования у врачей и под их постоянным наблюдением.

Я лично не могу представить, чтобы было если бы я кушал одни яблоки и запивал кефиром - с горшка бы не слазил.

Знаете ответ?

Смотрите также:

Источник: #questions/87998-esli-n...

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Спондилоартрит пояснично-крестцового отдела позвоночника
Наверх © 2014 Copyright. asustroy.ru