18

Питание при бандажировании желудка

  • Опубликовал: DannyNoriega
  • Дата: 29.08.2015, 08:40
  • Просмотров: 2538

1. нельзя тренироваться на голодный желудок. На голодный желудок тренироваться нельзя, и когда переешь тоже нельзя. Перед тренировкой нудно легко закусить.
2. перед тренировкой нужно настроиться. Какая тренировка без настроя? Нужно настроиться на нужные упражнение.
3. что делать, когда пришел в зал. Нужно сделать несколько подходов к нарядам. Подходы по вашему плану или усмотрению. После упражнений ни в коем случае не садитесь, походите, сделайте какие-нибудь легкие упражнения.
4. после тренировки. После, до, и во время тренировке пейте много воды. Во время тренировки у вас выходит много жидкости, а с ней витамины. Если вы не хотите пить, пейте через силу.

Источник: http://bodybuilding4u.ru/plan-kak-nuzhno-zanimatsy...

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Почему герпес вызывает цистит
Наверх © 2014 Copyright. asustroy.ru