20

Какие могут быть рекомендации по избавлении от зависимости к курению

  • Опубликовал: VoooDooLiuVaR
  • Дата: 02.11.2015, 21:33
  • Просмотров: 2707

Как можно избавится от ночных кошмаров?

Прежде, чем начать избавляться от ночных кошмаров, для начала нужно выявить причину.
Причины могут быть разные. Это и стрессовые ситуации, и страхи, которые скрыты внутри нас самих.
Можно конечно перед сном принять расслабляющую ванну, включить в комнате, где спите тусклый, еле видимый свет, выпить стакан теплого молока с медом. Это делается для того, чтобы успокоить нервную систему и психику. Ну и конечно, нужно привести мысли в порядок.
Может есть нерешенные проблемы или какие-либо страхи за близких. Нужно день проводить на более позитивной волне, стараться решить все то, что наболело и дает о себе знать постоянно. Человека с проблемами, переживаниями, страхами, могут частенько мучить кошмары во сне.В любом случае, нужно решать проблему с психикой.

А так, если по-серьезному, тут нужен психотерапевт, невропатолог, психолог(как указано во втором ответе). Только они, проведя нужные исследования, могут назначить либо лечение, либо посоветовать методы борьбы с кошмарами во сне.
Без специалиста не обойтись. А если запустить, то это может перерасти в более тяжелое состояние.

Источник: http://www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zd...

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Почему после прижигания гемороя остались шишки
Наверх © 2014 Copyright. asustroy.ru