25

Чистка кишечника клизмами по семеновой

  • Опубликовал: Annac2889
  • Дата: 28.05.2015, 03:09
  • Просмотров: 1090

" В этой жизни определено только то, что нет ничего определенного ".

/ Плиний Старший /

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСНУТЬСЯ?

1. Парадоксально, но факт. Даже если вы спали мало, встать проще, если проснуться через шесть, семь с половиной и девять часов после того, как заснули.
2. Если вы проснулись и можете вспомнить, что вам снилось, – отлично. Еще лучше, если вы на следующий день ляжете в тот же час и поставите будильник на то время, когда проснулись сегодня (плюс–минус десять минут).
3. Проснулись – включайте свет. А лучше – и музыку пободрее. Но спрыгивать с кровати тоже не стоит. За время сна суставы и связки теряют эластичность. Тут и до травмы недалеко.
4. Не секрет, что контрастный душ стимулирует кровообращение и лимфоток. Струю воды надо направлять снизу вверх в область сердца. Заканчивать процедуру лучше теплой водой. Если хочется петь, не стесняйтесь. Соседи, конечно, не обрадуются, но зато легкие прочистятся и кровь насытится кислородом, И еще. Тот, кто ночью спит меньше шести часов (именно столько необходимо организму для полного восстановления сил), долго не проживет.
СОЗДАЙ СЕБЯ!
 
 
 
 

Источник: http://www.bodysekret.ru/health/7step.html

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Выпадает прямая кишка при беременности
Наверх © 2014 Copyright. asustroy.ru